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5月备考的6大致命误区,不想孩子前功尽弃必看!
作者:威廉希尔app网站宝典     来源:网络    日期:2019-05-06 10:56:42

众所周知,五月份对高考备考至关重要!如何过好这一段,在很大程度上影响着孩子的高考成绩。以下是一位班主任老师给出的5月备考策略,对高三学生备考有极大的帮助,家长务必分享给孩子。

一、五月备考策略

1.五月份备考的基本特点:

五月份属于高考前的最后一个备考时间段,其主要特点是:时间紧、任务重、节奏快、效率高。基础与能力并重,调节与过渡同步。

2.五月份备考的四大主要任务:

一是巩固基础知识;
二是进一步提升综合解题能力(特别是在解题的准确性、规范性和答题速度方面要全部达到考试的要求);
三是要及时进行练后或考后的总结和反思,力求在考试前充分暴露自己的存在问题,并确保在考试中不再出现类似的情况;
四是要做好平衡调节和平稳过渡。

*3.五月份备考容易出现的六种误区:

(1)误认为大局已定,已无法改变现状。特别是在经过一模、二模后都未能寻求突破口或进步甚微的同学,很容易产生松劲的现象;其实,这个时候如果合理利用时间,找到问题所在,成绩依然会有提升。中等水平的学生是提升最快的。

(2)心浮气躁,无法安心投入最后阶段的学习;

(3)缺乏耐心,希望考试早点到来,早点结束;

(4)忽视最后阶段巩固基础知识的重要性,一心只想做套题,功利思想比较突出;

(5)过度紧张,压力过大,过早出现考前的不安情绪;

(6)拼搏过度,分秒必争,精力透支,效率低下。

4.五月份备考的基本对策:

(1)正确认识五月份备考的主要特点和主要任务(参考上面所提到的内容)

(2)调好“五种”状态:

①思想状态:思想上要高度重视,排除干扰,全情投入;顽强拼搏,坚守阵地;决不放弃。
②学习状态:目标清晰,知己知彼。忙而不乱,科学有序。短时高效,主次分明;
③心理状态不骄不躁,平和冷静。紧张中有放松,压力下会调控;
④身体状态:精神饱满,身强力壮。每天坚持课外身体锻炼,及时消除疲劳,及时给大脑补氧;
⑤生活状态:饮食卫生,营养均衡。保证睡眠时间,提高睡眠质量。不加班加点,调好生物钟,用好课余零碎时间。

(3)订好“四个”计划:

①自主复习计划;②自主纠错反思计划;③自主调节放松计划;④自主练习提升计划。

(4)落实“四件”事情:

①每天有具体的重点复习内容;②每天列出常考易错的知识清单;③每天落实一次基础练习;④每周保证有一次套题训练。

(5)做到“四个”结合:

①基础回顾与能力提升结合;②复习与练习相结合;③练习与练后反思相结合;④专注复习与调节放松相结合

5.最后一个月如何看课本

课本是学习的基础,但是不同时期,课本的学习方法是不同的。刚入学时,我们可以按部就班按照课本顺序学习,先易后难,循序渐进。但是到了现在,离考试没有几天了,学习课本的方法就不一样了。

这里讲的课本,不单单是指的教材,它包括以下几种:课本、讲能力的参考书、按知识点分类的参考书、各种考试卷。这几种中,最重要的是课本和按知识点分类的参考书两种。

现阶段,学习课本要坚持几个原则:

●不能单纯只看教材,也不能只看具体的参考书,要两者结合起来看才有效果。

●以记忆知识点为主,并不是记忆所有的知识点,而是记忆那些欠缺的部分,争取一次到位,因为没有足够的时间让你去重复记忆。

二、五月复习指导

以下是特级教师给高三考生们,考前最后一个月的复习指导,希望对你有帮助,最后附一些同学们的问题解答,看看你有同样的情况吗?

规划学习有所侧重

离高考1个月,在如此紧迫的时间里,如何做到明确规划、合理利用就显得尤其重要。

每天的复习就要有所侧重,不可能科科都兼顾。对此我们认为:每天晚上,只要重点复习两个科目就行了。具体来说,当天老师重点复习课本的科目,回家后可做适当的练习题;当天老师重点讲练习的科目,回去后要回归课本,对知识做个梳理。

另外,课堂上老师复习细致的内容,可利用课间休息时间及时消化;课堂上老师复习不够完整的,课后要强化。一周结束时,不忘在周末回顾这周的复习。

见缝插针利用时间

要懂得见缝插针利用空余时间。比如早上可以在脑子里快速过一遍昨晚的复习内容;每天中午、下午放学时段有心的同学完全可以利用这十几分钟的时间,留下来再做一篇英语(课程)阅读、背一首古诗词,把比较零散的时间利用起来。

归纳总结查缺补漏

在大部分学生们眼中,无论哪个阶段的复习,懂得归纳总结,找出自己的薄弱项都很重要,一个小漏洞就是一个潜在的失分点,必须“分毫必较”。

所谓的归纳总结,有两个方面,对课本知识的归纳总结和对练习、试题的归纳总结。可以试着归纳课本知识体系,从全局着手由大的知识板块到各个小的知识点,分析各部分联系,形成一张网络,通过联想延伸来记忆。这样一来,哪部分比较薄弱就可刻意加强。

同时,对于典型题目,要归纳出各种常规方法,但不要满足于只用常规方法。试着用发散思维,思考有否其他方法,比较哪种方法最为简便。这样做既锻炼了思维也巩固了知识。

劳逸结合精力充沛

人不是机器,脑子也有一定的弹性限度,当发现自己读不下去或心情烦躁时,应抛下书本做些自己喜欢的事,像看看电视、打打球,甚至是上上网。玩是为了有更好的效率和效果,所以应毫无顾虑地放松。

当然,放松也不是无限度的,不玩那些需要时间长、会让自己沉迷于其中的。像看电视,最好不要选择连续剧;看闲书,可以选择杂志,不去看太长的小说。最好是在玩的过程中还可以学习,像一些时政新闻,就是不错的选择。等情绪调节好了,再回到书本中。

另外,越临近高考越要注意进行适当的运动,打羽毛球、散步、跑步,每天坚持半小时至1小时的运动,劳逸结合不仅能排解考前的压力,更能帮助自己恢复精力、健康迎考。

考前典型问题解答

问:考前这1个月,一天的时间具体该如何安排?

答:这段时间,可以按照高考模式来调整自己的生物钟,让自己及早适应。比如高考一般是上午考语文,下午考数学。那么,在考前可以安排早上7:00~7:30起床、吃饭,8:00后开始复习语文,中午11:30后休息,下午2:30开始复习数学,依此。

一天复习两科足够,不要排太满,这样复习才能比较细致。晚上不要熬夜,在11点左右就可以休息,最迟不要超过12点,考前熬夜不利于状态的保持。

问:怎样提高语文作文成绩?

答:提高作文成绩,一要下工夫,二要掌握一些必要的方法。平时可以多背诵诗歌,多看看历年的高考优秀作文,参考其中的语言、体例。另外,积累、阅读在考前的最后几个月很重要,多读些综合性质的杂志如《读者》《散文》等可以增加自己的文化底蕴。

方法上,平时可以写好一些优美的开头、结尾,在每次模拟考试中练习,临场套入话题;也可以强化练习某一种或几种模式,考试时若无从下手可以采用固定模式套入。

注意:作文改卷主观性较强,同一篇作文,常因改卷老师的不同而打分悬殊。像诗歌、戏剧这类体裁,平时没怎么练习的,在高考作文时还是不要轻易尝试的好,避免因风险太大而失分。

问:准备拿英语一轮复习的习题从头过一遍,现在做可行吗?

答:英语语法的时态、语态不仅变化多,而且非常零碎,到了高三下学期的复习阶段,最好不要打算从头看起以免浪费时间,可以针对平时做错的语法题去翻阅课本,或者是针对薄弱部分有针对性的进行强化。

问:那么多练习卷、试卷,整理的时候要注意哪些方面?

答:平时的小考和练习卷,每次做完一定要整理。用红笔勾出老师强调的题目、比较典型的题目、自己做错的题目三部分。这样醒目而且印象深刻,方便记忆。经典题型和错题都是整理试卷的重要内容,可以专门做收集归纳,列出详细解答过程、写出自己错误的原因,然后回归课本寻找相关知识点。高考前发的文综、理综练习卷、例年高考卷、省市质检等大考的试卷,里面的题目要认认真真地一题一题过,经典题、错题更不可疏忽。

问:这一阶段复习课本和做练习的时间怎么安排才合理?

答:最后一个月大多是专题复习阶段,可以多做一些练习,做完练习后针对错题或者薄弱题再回头复习课本知识。就可以有针对性地做题,那些一看就会做的题目可以舍弃,而新题还是要适当做一些,防止高考时自己因为对题型陌生而胆怯。

三、五月这五件大事家长务必重视

✔️ 密切关注形势、把握动向趋势

最后一个月,孩子忙于各科学习,家长们要多看电视及新闻,多关注、了解最新的高考形势,多搜集、整理高校信息,并向有关学校和往届家长咨询高考志愿信息。每年都有一些家长,因为对学校提前了解不够,导致填报志愿时手忙脚乱,出现选择错误。

✔️ 创造良好环境、督促孩子学习

家长晚上要尽量早回家,避免一些不必要的应酬,抽出时间多陪陪孩子,创造良好的学习环境,并帮助他们养成良好的学习习惯。

✔️ 关注考生情绪、做好心理医生

这一阶段,家长要学会当好孩子的心理老师。在紧张的高三生活中,家长和孩子都容易急躁,家长要控制好自己的情绪,并帮助孩子解决心理问题。
与孩子沟通时,家长的态度要温和真诚,千万不要居高临下,用责备、质问的语气跟孩子说话,更不能采取打骂的粗暴方式,那样只能使矛盾激化,既解决不了问题,又加深了彼此的隔阂。

在选择学校等问题上,家长不要过分包办,可以替孩子搜集学校信息,给孩子提建议,不要以生硬的方式代替孩子做决定,要循循善诱。

✔️ 勿忘锻炼身体、加强体育运动

面对高三紧张的学习,不少家长认为高三生的主要任务是学习,不舍得让孩子多花时间锻炼身体。有的孩子有时周末约同学打羽毛球,可还没等走出家门,妈妈就大喊:“都快高考了,还玩羽毛球!有那时间还不如多做几道数学题,哪怕背几个单词也好啊!”
有关专家认为学生体质差,也会影响高考成绩。学生在抓紧学习的同时,适当进行体育锻炼,会对学习有促进。家长不要认为体育锻炼占用了孩子宝贵的学习时间,当运动中枢神经兴奋的时候,学习中枢神经可以得到放松。因此,家长平时要督促孩子进行体育锻炼,保证每天足够的运动量。

✔️ 做一个称职的后勤部长

俗话说,身体是革命的本钱嘛!怎样安排孩子的饮食,做一个称职的后勤部长,这里专家给出了一些建议:

早餐不可缺主食

高三生学习比较紧张,有的家长早上来不及就给点儿钱让孩子自己买早点凑合,有的甚至就允许孩子不吃了。营养专家提醒,不吃早餐对孩子成长非常不利。家长不管早上有多忙,一定要为孩子准备早餐。营养丰富,才能保证孩子一上午学习所需的能量。

有的家长习惯早上给孩子吃一个鸡蛋加牛奶,方便、好做。鸡蛋和牛奶只能提供蛋白质,却没有碳水化合物。大脑活动的能量于碳水化合物, 孩子早餐一定要吃些主食,如馒头、面包等。还要准备一些水果,如果孩子不习惯早餐时吃,可带一个水果在上午课间吃。水果的花样也要多变。

均衡营养适时加餐

中学生正处在青春发育期,营养素的需要量比成年人要高,加上这一时期考生学习压力较大,所以给孩子适当补充营养是必要的,但不可过量,平衡膳食很重要。家长给孩子准备食物要做到食物多样,除了谷类、肉类、蛋和奶,还要吃蔬菜和水果,不一样的食物所包含的营养素是不同的。

家长在原料选择上,要注意营养 均衡,鱼、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹饪时,尽量不要用煎、炸的方式,做一些口味清淡的菜肴。家长还要保证孩子每天按时吃饭,有的家长下班早,做饭就早; 下班晚了,开饭就晚,这样对孩子的健康不利。

这一阶段孩子比较辛苦,能量的消耗会比平时大,家长可适当给孩子加餐。上午10点或晚上可以为孩子准备一些食物。白天的加餐一杯牛奶就行,晚上的加餐要看情况,如果临睡前加餐,要尽量少吃淀粉类的食物,以防肥胖。

考生补养慎买保健品


有的家长听说某些保健品能提高孩子的智力,就大量买给孩子吃,这完全没必要。有的家长给孩子购买蛋白粉,其实只要孩子正常就餐,完全不用补充蛋白质, 过量的蛋白质还会损伤肾脏。目前市场上不少保健营养品夸大宣传,且价格不菲,家长不要跟风购买,只要给孩子挑选好食物,注意粗细、荤素等搭配就行。

同学们,家长们,最后一个月了,已经坚持了这么久,再来一个月又何妨,相信你们还能在最后一个月的时间里让自己、帮助孩子更上一层楼!

高考,增长一分,干掉千人!不到最后,永不放弃!加油!